1. 8clip nehmen
2. Anstecken
3. Coach starten
4. Loslegen
Ein 8clip. Viele Features.
COACHING
Mit Echtzeit Bio-Feedback.
Bei zu langer, starrer Haltung erhältst du eine sanfte Erinnerung durch Vibration des 8clips am Nacken. Durch das rein haptische Feedback wirst du nicht aus deinem Workflow gerissen und kannst produktiv weiterarbeiten.
AUSWERTUNG
Analysiere dein Sitzverhalten.
Dein Coach zeigt dir mittels mehrerer Kennzahlen auf, wie aktiv du sitzt und welche Haltung du bevorzugt einnimmst. Durch dieses Wissen und konkrete Bewegungsziele kannst du dein Verhalten gezielt verbessern.
AUSGLEICHEN
Erhalte individuelle Übungen zum Ausgleich deines Sitzverhaltens.
Der Coach wählt aus einem Pool gezielt Übungen aus, die je nach Bedarf deine Strukturen dehnen, kräftigen oder mobilisieren. Neigst du dazu die linke Seite (beim Sitzen) mehr zu belasten?